Тонизирующий напиток. Простой рецепт

Тем жарким летом у меня закончился кофеин, было много работы, но по-прежнему хотелось хорошо выглядеть, тренироваться и черпать откуда-то силы, чтобы это делать. 

И придумался лимонад. Никакой Red Bull не оказывает на меня такого тонизирующего эффекта,  как этот имбирно-мятно-лимонный напиток. Все крайне просто (иначе я бы просто не взялась за приготовление).

 

 

Ингридиенты

Лимон — 1 шт (крупный)

Имбирь — 1 корень (средний)

Мята — ок. 10 веток

Приготовление

  1. Чистим имбирь, натираем на мелкой терке. Кладем в кастрюлю вместе с волокнами, которые остаются после натирония имбиря.
  2. Выдавливаем сок лимона, мякоть также добавляем в кастрюлю, кожу лимона выбрасываем.
  3. Заливаем 1.5 литрами воды.
  4. Ставим на огонь. Как только закипает, выключаем.
  5. Помытые листья мяты бросаем в кастрюлю, даем настояться.
  6. Остывший отвар переливаем обратно в бутылку.
  7. Добавляем заменитель сахара или мед по вкусу.

Без подсластителей у напитка довольно терпкий вкус.

Внимание: обладает мочегонным эффектом.

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s